Hva er Gestalt?
Kropp, Tanker, F
ølelser & Intuisjon
Gestaltterapi er en humanistisk og holistisk terapiform med utgangspunkt i gestaltpsykologien og er opptatt av hele mennesket: kropp, tanker, følelser og intuisjon. Gestalt fokuserer på deg selv i møte med deg selv og i møte med andre.
Metoden tar utgangspunkt i øyeblikket her og nå med den erkjennelse at fortiden er forbi og fremtiden enda ikke her. Det er dette øyeblikket du kan gjøre noe med, ved å bli mer bevisst på nuet med følelser, tanker, intuisjon og kroppsfornemmelser.
“Hele mennesket er i fokus: kropp, tanker, følelser og intuisjon.”
Når du utvider din bevissthet om deg selv får du flere kreative måter å forholde deg til livet ditt på. Videre får du tilgang til de atferdsmønstre som hindrer deg i din livsutfoldelse. Gjennom å erkjenne deg selv som du er, starter endringsprosessen.
